1 :らむちゃん ★:2017/07/17(月) 18:18:42.19 ID:CAP_USER9

サムネイル 2017年7月17日 16時23分 日テレNEWS24

 まもなく夏本番だが、実は、家で熱中症になるリスクは高く全体の約4割を占めている。その中でも、特に寝るときには注意が必要だ。

■家での熱中症は、居間と寝室が多い

 16日、東京都心では今年一番の暑さになり、今週も30℃以上の真夏日が続く予想だ。しかし、高温になるのは外だけではなく家の中も。

 家の中で熱中症が一番多い場所は、長い時間を過ごす居間。その次は、なんと寝室だという。日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は、冷めにくく夜でも室温が30℃を超えることもある。

 特に、高齢者は冷えや節電などを理由に冷房をあまり使用せず、住宅での熱中症が約6割にものぼる。では、夜の熱中症を予防するには、どうすればいいのだろうか?帝京大学医学部付属病院・高度救命救急センター長の三宅先生に聞いた。

■寝る前の飲み物に注意!

——寝る前に気をつける飲み物は?

 三宅先生「基本的にはアルコール、カフェインを含んでいる飲み物です」

 アルコールやコーヒー、緑茶などに含まれるカフェインには、利尿作用があるため、せっかく水分をとっても、排出されてしまい熱中症のリスクが高まってしまう。

 寝る前に飲むのは基本は“お水”。冷たいものは寝付きを悪くするため“常温”がよい。脱水ぎみの人には経口補水液やスポーツドリンクもオススメだ。

 また、水分は飲みだめができないので、トイレに目が覚めたときなどに、こまめに水分補給をすることが肝要だ。
http://news.livedoor.com/article/detail/13348751/

  1. 3 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:20:08.47 ID:qbc8g6Le0

    キンタマを冷やすようにしています

  2. 5 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:21:05.82 ID:km+wWbY70

    4年前に壊れてからエアコン無しの俺が
    最近悟った事

    「アイスノンは偉大」

  3. 6 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:22:14.89 ID:Shr2aV7g0

    記事に扇風機の話が一切なくてワロタ

  4. 10 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:24:49.34 ID:zvcrwMlX0

    ニュー速で役に立つスレを見るのは久しぶりな気がしてきた

  5. 12 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:25:22.48 ID:L2Kx5CjP0

    扇風機をかけて寝ると死ぬとかいう悪質なデマ

  6. 16 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:27:14.45 ID:oZfd9tMf0

    ニュー速+民は「真水は塩分がないから吸収されないし水中毒になる」ってドヤ顔で説明してたよ。

  7. 18 :総本家 子烏紋次郎:2017/07/17(月) 18:29:31.02 ID:I/8JBFi90

    只今の室温35.6°2本目の淡麗を飲んでる

    びんちょうマグロの刺身を食べながら

    扇風機の程よい風が心地よいwww

  8. 19 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:29:40.34 ID:wdF0kyim0

    37.8度までは大丈夫。 それから下げるのは大変。 睡眠中に知らず体温上がるから気をつけな。

  9. 24 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:39.89 ID:S1lzh/7i0

    人間は割と頑丈だ

  10. 26 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:45.39 ID:7wtl7uSy0

    扇風機をかけて寝ると死ぬとかいう悪質なデマ

    >>12
    扇風機は回転させないで強風を一点に長時間浴びると
    そこだけ水分が蒸発する
    それで熱中症になった人がいた

  11. 28 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:31:59.05 ID:pu+aeQ260

    >家での熱中症は、居間と寝室が多い

    普通は居間か寝室のどっちかにいるだろアホ

  12. 29 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:03.58 ID:F72xBUAvO

    キンタマを冷やすようにしています

    >>3 夏とかタマタマ袋がびろーんて下がるのは放熱のため表面積をかせぐためらしいよ

  13. 31 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:51.06 ID:HyZMAShOO

    >18
    アルコールは利尿効果があるから脱水の原因になりやすい

  14. 33 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:55.36 ID:b/UBw6Nz0

    部屋キンキンに冷やして
    冬用の羽毛布団で寝る
    これがベストやろ

  15. 34 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:32:57.24 ID:W2uR5m0S0

    水分ガブガブ飲んで涼しい部屋にいてたら
    下痢になったりションベンで何度も目が覚めたぞ

  16. 35 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:33:18.75 ID:9EuzK65b0

    前提を無視して語れない
    まともな食生活な人と、そうじゃない人は同じじゃない
    だからこそ、こういいたい
    味噌汁飲めって

  17. 37 :ココ電球 _/ o-ν ◆tIS/.aX84. :2017/07/17(月) 18:34:52.97 ID:pUrY+JjF0

    エアコン入れりゃいいだろ
    なんでエアコン無しが前提なんだよ

  18. 38 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:35:39.40 ID:bWHs5gaM0

    水分ガブガブ飲んで涼しい部屋にいてたら
    下痢になったりションベンで何度も目が覚めたぞ

    >>34
    まずは腸の管理ができてない
    腸はウンコの状態をもとに管理するものだ
    食うものを調整するだけで良い

  19. 41 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:35:54.63 ID:HyZMAShOO

    >18
    アルコールは飲むじゃなくて身体に塗るんだw
    扇風機で冷えるハズwww
    静電気と火気厳禁な

  20. 42 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:36:01.11 ID:rqoy2Hk4O

    上半身裸で>濡れタオルをふとんのように掛ける>扇風機風当てる
    気持ちいい

  21. 43 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:36:23.36 ID:UKyM0cj80

    一応点滴と酸素マスクにヒントを得て
    寝ている間中ポタポタと水分補給できる機器を作ってはみたが
    溺れかけたので捨てた

  22. 51 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:14.84 ID:P8Fi53V5O

    アイスノンは溶けてくると、生臭くなるんだよなぁ・・・
    臭くて目が覚めちまう。

  23. 54 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:39:59.63 ID:F03mWzL30

    ここでエアコン無しで大丈夫とか

    ぬかしてるのは

    海沿いの地域の人たち

    夜間は25℃まで下がるよ

  24. 61 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:41:39.09 ID:0T9oDWpO0

    うちは釧路なのでエアコン要らず
    帯広37℃の日も釧路は25℃ぐらいだった。

  25. 63 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:42:47.49 ID:OHZs5iKo0

    今日家に帰ったら、台所が34度だったわ。換気しても31度までしか下がらなかった。
    あきらめてクーラーかけてる。

  26. 64 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:42:53.88 ID:z86dF/Ow0

    エアコン入れりゃいいだろ
    なんでエアコン無しが前提なんだよ

    >>37
    うちのジィさんもそうなんだが肝心のアツィ夜中にエアコン切ってる
    寒いとかヌカシテ
    年寄だと温度に対する感覚が異常になって居るんだろうね

  27. 65 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:43:09.87 ID:X6/A/JyA0

    エアコンは頭痛くなるから昼間だけやな
    頭痛死にするくらいなら熱中症の方がマシや。

  28. 67 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:43:18.10 ID:D6RgIhQK0

    いろいろ試したけど、岩塩入れた水が飲みやすくてコスパが良い。

    L-アスコルビン酸も入れると、今流行りの塩レモンにもなる。

  29. 70 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:44:53.42 ID:qksMqKFEO

    ムンワリと湿気を含んだ熱風が窓から入ってくる。
    風が強くなったようだ。
    空が薄暗くなった。
    昔はこれが夕立の合図だった。
    ザバーッと激しく雨が落ちてくるはずだった。
    最近は夕立が来ない。
    このまま暑苦しい熱帯夜なるだけだ。
    寂しいものよ。

  30. 76 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:46:06.25 ID:HyZMAShOO

    >43
    www
    それって小さい加湿器を顔の近くに置いた方が良いじゃねえ

  31. 80 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:19.95 ID:6bNHIKct0

    バナナ、パパイア、マンゴーとか
    暑いところで採れる果物
    食えば体が冷える
    暑い夜は夕飯のかわりに食うといい。

  32. 81 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:32.38 ID:vHLPTg6l0

    いろいろ試したけど、岩塩入れた水が飲みやすくてコスパが良い。

    L-アスコルビン酸も入れると、今流行りの塩レモンにもなる。

    >>67
    俺はわざわざいろいろは試してないが
    湯だね一番良いのは
    白湯でもいいけど
    飲めないほどの熱さの湯がいい

  33. 82 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:47:56.33 ID:bV6692Wg0

    今年も凍らせた2Lのペットボトルを抱いてちびちび飲みながら生き延びる季節が来てしまったな

  34. 99 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:57:57.27 ID:JmCv0IxNO

    昭和のオイルショックの頃だったか。
    「冷房をかけたまま寝るのは体に悪い」
    メディアはこれを散々、報道した。
    節電させる為にな。
    年寄りにはまだそのマインドコントロールがのこってるんだよ。

  35. 100 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 18:58:07.86 ID:Wio3UcZA0

    設定23度で少し暑い。
    寝る前は21度にしてるけど朝だるいから22度。28度推奨って殺すきかよ。
    会社行く前に暑い風呂に使って体温上げてるわ

  36. 108 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:04:59.54 ID:XAyxocMf0

    部屋キンキンに冷やして
    冬用の羽毛布団で寝る
    これがベストやろ

    >>33
    体のことだけを考えるとこれが一番いいんだよなぁ
    冷気を体に直接長時間浴びるのがいけないわけで

  37. 115 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:19:12.51 ID:80kL/GWO0

    最上階の角部屋に住んでるけど夏のエアコン代がヤバい

  38. 120 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:24:25.95 ID:FzVW9hNL0

    最上階の角部屋に住んでるけど夏のエアコン代がヤバい

    >>115
    そう言えば南向き鉄筋マンションの10階に住んでた時ばエアコン16°C設定の強でも室温が殆ど下がらなかったなw

  39. 128 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:30:56.78 ID:cCPv/WM/O

    今年も凍らせた2Lのペットボトルを抱いてちびちび飲みながら生き延びる季節が来てしまったな

    >>82 ダニ湧きませんでした?エアコン壊れた猛暑の日に保冷剤をタオルに巻いて脇の下やらあててたら
    そのままコットン寝ちゃって翌年ダニが大発生しました

  40. 130 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:31:36.62 ID:IN4c9OgR0

    夏は塩分補給とかいうけど
    食事は年中塩分過多じゃん
    食事の塩分じゃダメなのか?

  41. 137 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:36:32.62 ID:S6yp2Zee0

    夏はめんど臭いから家中24度にしてる他の部屋行ったり二階上がって暑いとかバテる。電気代より快適のがいいやろ。

  42. 138 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:36:52.71 ID:cCPv/WM/O

    昭和のオイルショックの頃だったか。
    「冷房をかけたまま寝るのは体に悪い」
    メディアはこれを散々、報道した。
    節電させる為にな。
    年寄りにはまだそのマインドコントロールがのこってるんだよ。

    >>99 扇風機を同じ部位に当てたまま寝ると死ぬ という都市伝説もあったので
    首回してタイマー使ったりしてたわw

  43. 143 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:43:09.12 ID:P/tKPxPs0

    年寄りが異常なほど節電を気にするのは
    何でだろうな?

  44. 149 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:46:58.32 ID:cCPv/WM/O

    上半身裸で>濡れタオルをふとんのように掛ける>扇風機風当てる
    気持ちいい

    >>42 あなたまだ若くて丈夫なんでしょ 俺がそんなことしたら多分一週間は体調不良に陥る

  45. 154 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:53:02.16 ID:QYx78yM+0

    てか最近気がついたんだけど屋根にプロペラついてるのあるじゃん
    あれって下に風が車吹いてるんじゃなくて天井にふいてるんたまな

  46. 155 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:53:21.85 ID:jopJWonS0

    俺の体のセンサーは豆腐を欲してるな。

    醤油にショウガをあわせて豆腐を
    二日に一度でかいのを平らげる。
    どうもこれでミネラル不足を
    感じなくなって体調が普通になった。
    豆腐は多分効く。

  47. 158 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 19:59:08.67 ID:34V5RJ6L0

    アタシャお風呂に水をはっとくな。ちょっと色んな湯の花を入れて。
    部屋はそこそこの温度にして、体温がマックスだと感じたら水風呂に浸かる。

    至福の一時。

  48. 173 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 20:43:24.64 ID:/72gcr3C0

    エアコン掛けて、毛布かぶって寝る。
    快眠できるよ。

  49. 174 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 20:54:23.78 ID:+72gl7ow0

    お腹は冷やさない
    枕元にお茶
    寝汗かいたらシャツは替える
    冷房は温度高めで入れる
    扇風機はヤバイ

  50. 177 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:02:35.14 ID:zuM958+BO

    閉め切り38度くらいの専用部屋で1時間筋トレして、死にかけの状態で水風呂浴びてからキンキンに冷えた部屋でプロテインを飲む
    最高だけどそのうち死ぬやろな

  51. 178 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:11:34.94 ID:CbP7ID2b0

    半袖半ズボン
    扇風機風振りにしてかつ下向きにはしないでかするように風を当てる

    これでOK

  52. 179 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:12:42.71 ID:CbP7ID2b0

    エアコン掛けて、毛布かぶって寝る。
    快眠できるよ。

    >>173
    毛布ワロタ

    けど笑えない

    俺も職場で長袖だし

    無駄に冷やした分体を温めないといけない

    なんとも無駄な社会だ

  53. 186 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:18:18.10 ID:zw7GKGVi0

    4年前に壊れてからエアコン無しの俺が
    最近悟った事

    「アイスノンは偉大」

    >>5
    わかるー
    畑の草むしりにも使える(保冷剤入れる専用ベストを買うか悩み中)

  54. 188 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:24:20.91 ID:HfDOYOgt0

    凍らせたペットボトルを扇風機の前に置くのか後ろに置くのか
    どっちが涼しくなるのかわかりません

  55. 192 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:37:06.90 ID:v95q7kQB0

    酒やジュースが入ってた透明な小瓶(蓋付き)を洗って水入れて
    ベッド周辺に年中置いてるわ

  56. 195 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 21:42:56.66 ID:0hARZNUZ0

    実家に行くと、80近い年老いた両親が、室温34℃とかでも平気で扇風機だけで過ごしている。
    慌ててエアコンを入れると、「エアコン入れるほど暑くないでしょ!」とか、
    「あんたは会社に一日中いるから、体温調節機能が鈍っているのよ!」とか言われる。

    34℃が暑く感じない時点で既に感覚がおかしいのだが…

    実家には数週間に一度しか行けないけど、大丈夫だろうか?

  57. 201 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 22:05:14.96 ID:1gJuHshQ0

    たまに老人が死ぬニュースあるけど
    40度の中耐えてるんだろうな

  58. 205 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 22:31:00.90 ID:6Ao6L0Y40

    ウーロン茶で水分取ってたら腹壊して苦しかったので、スポーツドリンクにしたら良くなった。

  59. 206 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 22:31:51.15 ID:h6MabCte0

    エアコン壊れて10年w
    おととしの真夏の朝、トイレのドアの前で、いきなりゴキブリが息絶えてた。
    うちに入るなんてバカだなあ。

  60. 214 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:04:43.64 ID:TW2b+evY0

    >日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は
    >冷めにくく夜でも室温が30℃を超えることもある。

    近年の家屋の外壁に問題があるんだよ。
    夏場を無視した保温優先の密閉構造建築にしてるのが最大の原因。

  61. 217 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:17:33.08 ID:lq5oXVnn0

    スーパーメントール・クールバスロマン風呂ぬるめを貯めてて朝晩プール状態で入るのが最高。

  62. 219 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:20:16.18 ID:gVplfj0o0

    エアコンのクリーニングが来るまであと一週間使えない
    扇風機とスポーツドリンク、濡れタオルを首に巻いて凌いでいる

  63. 223 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:26:34.27 ID:Qs6c6KGo0

    やたら食べたいのはトマトに大根おろしをたっぷりかけたもの。
    豆腐、じゃがいものスープ。
    じゃがいもなんて元は好きでもないのに不思議。

  64. 224 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:27:08.46 ID:nAbiwQoY0

    エアコンのクリーニングが来るまであと一週間使えない
    扇風機とスポーツドリンク、濡れタオルを首に巻いて凌いでいる

    >>219
    エアコンの中のカビが気になって冷房つけられないのなら窓を開けて送風運転を1時間以上やる
    そのあと冷房入れたらカビの胞子はほとんど出ないよ

  65. 225 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:27:20.99 ID:lP54LIW10

    >日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は
    >冷めにくく夜でも室温が30℃を超えることもある。

    近年の家屋の外壁に問題があるんだよ。
    夏場を無視した保温優先の密閉構造建築にしてるのが最大の原因。

    >>214
    違うよ
    夏場はエアコンで室内を冷やすことが前提になってるからだよ
    冷えたものを外の熱で暖まらないようにする役目もしてる、断熱材

  66. 227 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:30:10.36 ID:nAbiwQoY0

    最上階の角部屋に住んでるけど夏のエアコン代がヤバい

    >>115
    ガラス窓にダンボールを貼って日光を遮るのおすすめ
    ガラス窓から冷気が逃げるのも防げる
    できればダンボール+遮光カーテンがいい

  67. 228 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:33:32.64 ID:abxKk9Rg0

    >日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は
    >冷めにくく夜でも室温が30℃を超えることもある。

    近年の家屋の外壁に問題があるんだよ。
    夏場を無視した保温優先の密閉構造建築にしてるのが最大の原因。

    >>214
    まあ立地条件もあるだろう
    西日が当たらないマンション
    これだけで夜の温度の下がりやすさも違ってくる

  68. 229 :名無しさん@1周年:2017/07/17(月) 23:48:03.17 ID:yVTtrNdp0

    >>1
    小細工考えずに冷房キンキンに冷やして布団被るくらいがベターかと
    中途半端に温度設定ミスると起きると熱気にやられてて気持ち悪くなってるから

  69. 237 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 00:38:13.89 ID:T2+Ybzmp0

    あー扇風機ってあったからスレ開いたけど
    エアコンと合わせて使う場合やねんね
    エアコン潰れたから今まで扇風機だけで暮らしてる俺には
    ちょっと違うこっちゃw

  70. 238 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 00:44:08.86 ID:a08bjA910

    朝と夜、1日二回シャワー浴びたい
    できることならシャンプーも二回したいわ
    朝起きると汗かいてるのが不快

  71. 239 :ココ電球 _/ o-ν ◆tIS/.aX84. :2017/07/18(火) 00:47:39.32 ID:QTBOaRbi0

    アイスノンは溶けてくると、生臭くなるんだよなぁ・・・
    臭くて目が覚めちまう。

    >>51
    よく洗った後 凍らせる前にビニール袋に入れて密閉せよ
    使う時は袋から出す

  72. 240 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 00:52:34.58 ID:cb+ZLpV20

    汗かく度に水風呂はいってる
    うちプール感覚

  73. 241 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 01:00:02.25 ID:ZS9CZgn50

    バカだね
    エアコンを使うって選択は無いのかな
    熱中症になったら余分な金を使うのにさ
    エアコン効かせば食欲だって出るのにね

  74. 243 :TBS御用達獲越禿添珍太郎:2017/07/18(火) 01:04:05.86 ID:ydTIp/dZ0

    !(^o^)! 

    http://prt.iza.ne.jp/kiji/events/images/170624/evt17062421170019-p1.jpg

    http://jump.2ch.net/?livedoor.blogimg.jp/aoba_f/imgs/5/0/5049ed03.jpg

    http://prt.iza.ne.jp/kiji/entertainments/images/170603/ent17060308000008-p1.jpg

    近くのスーパーに行く時が一番涼しい。
    昼間、2階でクーラーなしだと、34℃にもなる。
    蚊取り線香は、つけっぱなし。どこからかわからないが、
    しょっちゅう蚊が入り込む。

    夏は嫌だ。

  75. 244 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 01:06:40.70 ID:0wItNZI80

    今日もエアコンと扇風機つけっぱで寝るわ。もう夏場のエアコンは生命維持装置。

  76. 245 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 01:07:23.77 ID:cCgN2mZd0

    汗かく度に水風呂はいってる
    うちプール感覚

    >>240
    水風呂サイコーだよね
    コツはメーターが廻らない程度の
    チョロチョロ出しが常にひんやりしてGood!

  77. 254 :名無しさん@1周年:2017/07/18(火) 01:54:20.55 ID:zyWHPQCn0

    実家に行くと、80近い年老いた両親が、室温34℃とかでも平気で扇風機だけで過ごしている。
    慌ててエアコンを入れると、「エアコン入れるほど暑くないでしょ!」とか、
    「あんたは会社に一日中いるから、体温調節機能が鈍っているのよ!」とか言われる。

    34℃が暑く感じない時点で既に感覚がおかしいのだが…

    実家には数週間に一度しか行けないけど、大丈夫だろうか?

    >>195
    うちのじいちゃんばあちゃんもそういう感じ
    グリーンカーテン育てるように言ってみたらどうだろうか? 朝顔なんて綺麗じゃない?